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桃園恐怖惡狼！推倒運動妹「動手性侵」 路上隨...
桃園市24歲的黃姓男子，先前在街上遊盪時，看見了正在運動的女子，沒想到竟上前將對方推倒，並且動手性侵得逞，後來又在光天化日之下侵犯女學生，行徑令人髮指。桃園地...
想在家運動！他問「該買健身器材嗎？」 過來人...
有些人為了維持運動習慣，會在家中放置健身器材。有一名網友表示，過年後體重上升不少，而燃起去健身房運動的念頭，但因下班後沒時間等原因，讓他考慮是否購入健身器材...
94歲爺「練1招」免坐輪椅！腿力回春醫驚呆：沒一...
「家人沒法照顧就送去安養中心，因為怕跌倒，所以綁在輪椅上，結果兩個星期就不會走路了，本來是走進去的呢！」出身急診科的郭健中醫師，從醫療體系單純治病救人，變成...
一年瘦下10公斤！中度脂肪肝消失 他1吃法：不吃...
近日有一名70歲患者照腹部超音波檢查，發現原有的中度脂肪肝消失，病人透露調整飲食約1年後，下降10公斤，調整方式是盡量在晚餐不吃東西，早餐、午餐吃得較豐盛，早晚運...
光走路就能瘦！專家證實：「一個關鍵動作」多消...
不少人因為工作忙碌，休閒運動只剩下走路，其實走路消耗的熱量不算太多，因此日前美國俄亥俄州立大學特別針對走路運動做出研究，同樣是走路，怎麼樣才能消耗更多的熱量...
韓最美運動服Nylora快閃店在台北！零時差入手方...
隨著運動和時尚緊密結合，高質感的運動品牌更受到民眾矚目，這次終於等到話題韓牌「NYLORA」在台北開設獨家限定快閃店，以「 Hello Taipei 」櫥窗字樣宣告品牌首次完整...
10個肩痛患者就有1個是五十肩作怪 居家運動3招...
「五十肩」好發於40歲至60歲的中年人，據統計，肩膀疼痛就醫人口中的五十肩患者就占約10%；台中榮總埔里分院除提醒民眾注意休息、熱敷、運動等日常生活照顧方式，該院物...
運動前喝咖啡4好處！「最佳飲用時機」專家大推
近幾年，台灣健身風氣越來越盛行，但你知道「喝對飲品」不只能提升運動表現與耐力，甚至能消除疲勞感嗎？營養師吳欣陵分享咖啡挑在「運動前喝」能帶來4大好處，除了上述...
骨科醫：下樓梯所有人都要避！推「1走法」不傷膝蓋
為了健康著想，常提倡「能走樓梯就不搭電梯」的概念。骨科醫師楊鯉魁指出，上樓梯可以鍛鍊肌肉力量，可視為好的運動，但下樓梯「幾乎是所有人都需要避免的」，因膝關節...
少搭電梯！48萬人研究曝「爬樓梯活更久」 心血...
英國東安格里亞大學（University of East Anglia）博士帕多克（Sophie Paddock）26日在歐洲預防心臟病學協會年度大會「ESCPrev 2024」上發表的研究結果稱，與搭乘電梯的...
