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中職/投手跑起來!桃猿新洋教席格諾大開眼界:我愛死這裡

▲樂天桃猿投手教練席格諾(Thomas Signore)。(圖/桃猿提供)

▲樂天桃猿投手教練席格諾(Thomas Signore)。(圖/桃猿提供)

記者王真魚/嘉義報導

樂天桃猿新增外籍投手教練席格諾(Thomas Signore),新球季將在二軍協助投手教練林敬民培養年輕新秀投手。席格諾17日與克魯茲一同報到投入猿隊春訓,對於這裡的訓練方式,他直呼大開眼界,「我愛死這裡的訓練,投手就是需要跑步,來鍛鍊自己的腿部。」

57歲的席格諾自1997年開始在美國職棒小聯盟體系任職投手教練,待過蒙特婁博覽會、佛羅里達馬林魚、多倫多藍鳥、紐約大都會以及匹茲堡海盜等體系,擁有豐富的執教經驗。

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首度來到亞洲國家擔任教練,席格諾相當喜歡桃猿的訓練方式,尤其是體能方面,「我在美國教球這麼久,也被很多很棒的教練教過,剛到這裡三天,但我已學到很多訓練方式。」席格諾說:「我多希望這幾天學到的東西,是過去在美國就能學到的。」

桃猿從前總教練洪一中執教以來,相當注重體能訓練,時間是一小時起跳,洪總轉戰富邦悍將後,桃猿訓練內容沒有太大改變,僅有順序對調,且野手分為兩組輪流進行訓練,加上投手今年主要在東石高中練球,訓練變得更有效率。而洪總同樣沿用在桃猿的訓練,悍將從早練到下午,團體課程結束之後,還有個別特打、特守時間。

「從我1997年在職棒開始教球,跑步的量從那時到現在,減少了80趴左右。」席格諾認為,投手最重要的功課就是跑步,「投手需要有強壯的腿,去幫助投球,而不是讓手去承受壓力,我在這裡根本大開眼界,我愛死這裡了,這裡的訓練方式和美國大有不同,也是我最初喜歡的訓練方式。」

席格諾注重投手的培育、觀念養成以及評估系統的使用與建立,這兩天看了每一位投手牛棚練投,他也注意到樂天陣中有許多很有天份的球員,他不好意思地笑說:「我還在努力記住大家的名字。」由於喜歡這裡的訓練方式,席格諾與桃猿本土教練們已有不錯的默契,「現在跟每個教練都配合得非常好,相互交流後,彼此在想法上都合得來。」

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