季後體能訓練新花樣 胡智為嘗試腳踏車、劍道

▲胡智為返台記者會。（圖／記者黃克翔攝）

記者楊舒帆／台北報導

胡智為今年穿梭於大聯盟與小聯盟間，季後返台也沒閒著，規劃特別的訓練課程，規劃腳踏車和劍道等有趣的項目，增加對棒球有幫助的訓練管道。

胡智為過去就常打高爾夫球作為休閒娛樂，不過今年為了隨時準備上大聯盟的角色，讓他不敢冒風險地利用小聯盟休息時間「揮桿」過過癮，他說，「如果要去大聯盟就要準備好牛棚等，打高爾夫怕有閃失就不敢嘗試，休假只能到處走走看看。」

回到台灣，胡智為當然要找時間揮桿，不過他也規劃了不同的訓練，「我與訓練師討論，從體能著手，增加心肺耐力，從事有氧運動，從我家到健身房，開車25分的距離，腳踏車作替代來回車程，是很棒的暖身活動。」

特別的是，胡智為提到「劍道」是他今年想嘗試的運動，「想嘗試玩劍道，劍道可以練休養，跟太極差不多，揮劍時運用的肌肉對手臂有幫助，目前還在研究要怎麼去編排。身體訓練要平均，做不同訓練，也可以預防受傷。」

▲胡智為返台記者會。（圖／記者黃克翔攝）