▲名人堂球星歐尼爾（Shaquille O’Neal）。（圖／達志影像／美聯社）
記者簡名杉／綜合報導
現年51歲的名人堂球星「大鯊魚」歐尼爾(Shaquille O’Neal)，職業生涯初期以壯碩身材不斷肆虐禁區獨霸一方，不過他自球員生涯末段，身材就開始走樣，因此被許多人戲稱是「歐肥」，但現在似乎不能在這樣叫他了，歐尼爾日前於個人Instagram上發出訓練影片，並且「撕掉上衣」裸上身，讓人看到他減肥成功的健壯身材。
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歐尼爾在個人IG發出的影片一開始，他就不改搞笑本色，把穿在身上的灰色背心「徒手撕掉」，展現健壯身材，接著還不斷擺出健美比賽的姿勢，大秀他的訓練成果。
這位曾叱吒NBA的超級球星，退役後靠著搞笑個性以及優異的口條，轉任美國TNT電視台球評，仍十分受歡迎，而他在今年三月起，也開始將訓練加入他的生活計畫。當時歐尼爾因故去動了臀部手術，不過都還沒復原，就發出一則拄著拐杖到健身房健身的影片，並宣告了要改變體態的決心。
同一個月，歐尼爾接受採訪時透露，他已經減掉了40磅(約18公斤)的體重，並預計再減掉20磅(約9公斤)，將以350磅(約159公斤)的體重作為他的「最終目標」。
他指出，在減重過程中除了有氧運動以及重訓外，還攝取了更健康的飲食，「我先前一天可能吃四到五餐，但其中四餐會是垃圾食物，但現在我起床後的第一餐會先吃奶昔，接著去訓練，第二餐我會吃個小蛋餅捲，第三餐則是沙拉，第四、五餐我會吃雞肉跟牛肉，如果吃得健康，我就可以繼續吃。但你必須捨棄掉所有零食，不能再吃奇多，不能再吃杯子蛋糕，如果你能更快約束自己，你將能更快看到成果。」歐尼爾談到了減肥後生活的不同，「我感覺更有能量、感覺真的非常棒。」
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