中職／跑步幫洪總度過人生低潮 戰術、調度思緒更清楚

▲Lamigo桃猿總教練洪一中。（圖／記者王真魚攝）

記者劉峻誠／台北報導

洪一中擔任Lamigo桃猿總教練邁入15年，他表示，自己曾在2009年與球員相處不愉快，每天鬱鬱寡歡，最終下二軍擔任總教練，他說：「那時候我每天心情都很悶，生活過得醉生夢死，整天都待在家，也都睡得很晚。」

而洪一中靠著太太的建議走出這段黑暗期，他說：「太太建議我出去走走，剛好我家住在愛河附近，所以就到愛河那邊去跑步。」

在開始跑步後，洪一中心理的壓力減少，對執教也產生幫助，他說：「跑個30分鐘到1小時，讓自己可以想很多事。跑一跑累了，晚上就不會睡不著，隔天的思緒就變得很清楚。」

洪一中說：「總教練最怕就是在比賽的時候很累、思緒不清，所以我們教練團都不能讓選手看到精神不好的樣子，因為如果在比賽中遲疑一下，可能就對結果產生影響，我需要好的睡眠。」

日前中信兄弟總教練伯納提議要跟洪一中比跑步，洪一中笑說：「我已經跟他說我跑不贏他了，我跑步不是因為我體力好，是因為跑步能讓我抗壓、精神更好。」