練跑後腳都不麻了！董事長樂團吉董挑戰萬金石 聽節拍器訓練

▲彭冠傑、吉董（右） 。（圖／記者謝孟儒攝，下同）

記者謝孟儒／新北報導　

2023新北市萬金石馬拉松今(26)日中午12時起開放報名登記，賽事在明年3月19日開跑，其中董事長樂團的主唱吉董也將挑戰全馬賽事，吉董笑說，「原本因為腳麻、腰痠等等問題，開始跑步之後身體都好了，萬金石的目標希望可以順利完賽。」

2023年萬金石將以申請世界田徑總會金標籤認證及國際責任運動標章為目標，力拼亞洲首場綠色認證金標賽事、也是台灣第一場金標籤的路跑賽事，今年萬金石馬拉松特別邀請亞洲最具影響力設計獎的設計師彭冠傑操刀賽事形象視覺，並用圖像感中文標語「下一萬步」呈現不斷前行的道路。

每年萬金石馬拉松報名都秒殺，吉董笑說自己去年有報名，但是忘了繳費，名額就讓給別人了，「但我今年一定不會忘記！」回顧自己開始跑馬拉松的契機，「因為之前都會常常腰痠、腳麻啊，大概三四年前吧，治療都沒有太大成效，就開始接觸馬拉松。」

吉董表示，「我就從最少的1K、3K開始慢慢增加，大概練跑半年就開始報名半馬比賽，半馬跑三場就挑戰全馬，大概就是一個月一場馬拉松。」目前半馬個人最佳成績是1小時57分、全馬也有4小時59分。

「希望半馬可以跑進100分鐘內吧，全馬就是挑戰4小時。」吉董回憶訓練情況，「通常都是我一個人在跑，團員們強度可能沒我那麼強，我還會聽著節拍器去數時間，去想怎樣的訓練對我最好，加上我是瑞芳人，以前又是田徑隊，可能上手比較快吧？剛跑的時候真的很痛苦，前輩都說要欣賞風景，我根本沒辦法欣賞啊。」

吉董笑說，「直到跑了幾場之後，才慢慢懂他們說的欣賞風景是怎麼回事，不只是沿途美景，還有很多志工朋友加油打氣，我的下一首歌就要寫『下一萬步』，因應這次的標語。」

而談起明年參加萬金石的目標，是不是要在這場比賽「破4」？吉董笑說，「這地形可能太難了，雖然我從小在瑞芳、基隆長大很適應風雨，但破4就是未來的一個目標，這次參加，我是希望可以順利完賽，全馬的成績可以再更進步。」