運動雲

藝人夢多拚健美增重10kg吃到心累! 又因減脂餓到睡不著

▲日籍藝人夢多首次參加亞洲IFBB健美職業卡資格賽。(圖/翻攝自夢多IG)

▲日籍藝人夢多首次參加亞洲IFBB健美職業卡資格賽。(圖/翻攝自夢多IG)

記者路皓惟/高雄報導

日籍藝人夢多(大谷主水)為了參加2019年亞洲IFBB職業卡資格賽,備賽期間過著不是人的日子,除了節目錄影外,就是衝到健身房苦練,甚至為此戒掉最愛的啤酒,雖然最終沒有獲得任何名次,但他受到演藝圈健身好友李沛旭的激勵,期待下次再戰。

「好友李沛旭是他的健美師兄,幾個月前邀我一起參加比賽。」夢多表示,為了增加肌肉量,每天必須攝取3800大卡,並且維持了3、4個月,增重多達10公斤,來到顛峰的87公斤,直呼每天都吃到心很累、吃到很想吐。

[廣告]請繼續往下閱讀...

夢多拼命吃增加肉量,隨著比賽日子接近,他也開始進行減脂計畫,從起初3800大卡一路減到剩1200大卡,一下大吃一下控制飲食,讓他常常餓到睡不著,整個備賽過程可謂是十分煎熬。

然而,最令他痛苦的是健美選手飲食必須嚴格控制,他坦言自己喜歡喝酒,但為了控制體重,又無法喝酒,加上錄影時間不固定,常常都是半夜下班後直奔健身房操到天亮。

夢多表示,健身吃睡練都很重要,除了演藝工作之外,還有與朋友合資經營的「章魚燒」生意也要兼顧,只能每天讓自己盡量睡滿6個小時,不過等比賽結束,我就可喘一口氣,繼續享受美酒、美食了。

夢多過去是日本跆拳道國手,除了沒參加過奧運,其他大小賽事都參與過,但隨著年紀來到40歲,身體反應和速度都變慢,也不再適合打拳,所以為了維持肌肉,健美成了絕佳的選擇。

►周末快閃優惠!小資女必買innisfree超級經典組

分享給朋友:

熱門新聞

快訊/陳傑憲領銜 WBC資格賽中華隊36人名單公布

湖人官宣!唐西奇續披77號戰袍 詹皇給出「重要承諾」

快訊/NBA三方交易!國王送一哥到馬刺 灌籃王拉文轉戰沙加緬度

被爆對戴維斯不滿?詹皇怒回應 AD已退追湖人開心前進達拉斯

味全龍教練團變動 張泰山、黃煚隆調整職務

中華隊陣容不見劉致榮、李灝宇 曾總說明割愛原因

讀者回應