「黑山羊」打造出劉致榮 學長姚杰宏親身經歷曝關鍵

▲姚杰宏。（圖／記者楊舒帆攝）

記者楊舒帆／新北報導

文化大學投手劉致榮經過「黑山羊」訓練中心磨練，閉關9個月大躍進，大四學長姚杰宏也跟隨他的腳步訓練，看到劉致榮的進步而且成功旅美，他坦言，「致榮受傷時願意沉靜下來加強自己，心態跟技術都值得學習。」

從劉致榮開始，文化球員一個接一個加入黑山羊訓練中心，姚杰宏透露，「一開始是致榮先去，然後（林）安可在大學畢業到進統一獅之前，也到黑山羊訓練中心，剛好我跟他同寢，我們都會一起討論如何讓自己投球更好，他去之後，我也跟著去。」

究竟是什麼樣的訓練讓他們變得更強更壯呢？姚杰宏提到，「訓練中心的卓子嚴教練指導我們，他的重訓和體能訓練融入棒球，主要是加強下半身，讓動作跟力量釋放出來。」

姚杰宏高中時期就能投到140公里以上，但大學時期因受傷等因素球速降下來，雖然大二下學習開始接觸重量訓練，但其實身體力量沒有有效發揮。他說，「我以前力量是很大，但不會去運用力量，死命的出力，反而造成手的負擔，最近透過黑山羊訓練中心的爆發力訓練以及使用藥球的訓練，慢慢找出使用力量的方式。」

劉致榮的成效並非唾手可得，而是經歷一番努力，姚杰宏說，「他受傷那陣子，是最痛苦的時期，那時候我還沒到訓練中心，可是看到他沒辦法出現在球場上，還能很有耐性地，讓心態靜下來很不容易，一般球員可能會很想趕快復出，反而效果會減半，他很沈穩聽著教練安排做訓練，看得到很大的效果。」

姚杰宏也透過訓練中心找回球速，他坦言，「我們想跟隨致榮腳步，學習他的心態，或者投球技術方面。」姚杰宏這次被選進對抗12強賽古巴隊的中華隊，他也期待能登板，對決「紅色閃電」古巴隊，爭取國手機會。