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45歲鈴木一朗19年身材如一日 體脂7%最精實!網友:朗神

▲鈴木一朗在水手春訓。(圖/達志影像/美聯社)

▲水手傳奇老將鈴木一朗展開春訓。(圖/達志影像/美聯社)

記者路皓惟/綜合報導

45歲日籍傳奇鈴木一朗展開大聯盟第19年生涯,儘管他是目前全大聯盟年紀最大的球員,但他身材19年來如一日。根據最新體檢報告結果,一朗體脂率僅7%,不僅是全隊最精實,還遠低於聯盟外野手平均的10%,對於身材管理嚴格要求,不少球迷都讚嘆「不愧是朗神!」

一旦年齡超過30歲之後,身體代謝就像溜滑梯一樣,想要維持體脂10%以下的精實身材,不只需要嚴格的訓練,還要有極高的自制力控制飲食,鈴木一朗完整體現職業運動員的專業和敬業精神。「他的身材和19年前幾乎沒有變化,實在太令人難以置信。」水手防護員也讚嘆。


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在大聯盟征戰19年,一朗僅有2次進入傷兵名單的紀錄,外界對於他如何保持完美的狀態感到十分好奇,一朗表示,「只是盡你所能,然後一遍又一遍的做,不管那是什麼,你逼自己到達極限,然後經過一次又一次的努力,我認為你們也可以做到。」

上季鈴木一朗回鍋水手隊,但在季中轉任球團顧問,今年他再次回歸球員身份,生涯首次簽下小聯盟合約。3月20、21日於日本東京巨蛋海外開幕戰對決運動家,他確定將會出戰。

美日職棒通算邁入第28個球季,即便去年季中轉任行政,但鈴木一朗從來沒有說過要退休,至少打到50歲的目標並不是說說而已。

▲鈴木一朗。(圖/達志影像/美聯社)

▲鈴木一朗力爭開季25人名單。(圖/達志影像/美聯社)

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關鍵字: 水手鈴木一朗

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