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台壽保成棒展開首日訓練 林英傑、鄭達鴻及楊承駿參與

▲台壽保成棒隊首日練球。(圖/台中市棒球教育基金會提供)

▲台壽保成棒隊首日練球。(圖/台中市棒球教育基金會提供)

體育中心/綜合報導

台中台壽保成棒隊24日正式在台中洲際棒球場開始訓練,林英傑、鄭達鴻及楊承駿3位前職棒球員都參與練習,目前仍有部分國訓隊選手及外籍球員尚未報到,教練團要求尚未報到的選手必須自主加強,才可以在二月初全員到齊時,進入第二階段的訓練。

台壽保成棒隊第一階段的訓練重點是著重於體能訓練,為了讓選手加速進入狀況,特別與台中地區專門從事體能訓練的體能訓練中心合作,由該中心每日派出隨隊的體能訓練師,依選手的狀況進行團體加強及個人加強的訓練。

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在體能教練的帶領下,球員們個個揮汗如雨,體能教練表示,24日主要練習重點是讓選手們先恢復一下體能以及喚醒肌肉,雖然只是首日訓練,但是大家的狀態讓他覺得還算不錯。

▲台壽保成棒隊首日練球。(圖/台中市棒球教育基金會提供)

▲台壽保成棒隊首日練球。(圖/台中市棒球教育基金會提供)

體能訓練之後,選手們進行了簡單的傳接球,野手部份還進行了打擊訓練,投手部分則是投球訓練以及守備訓練,在分組訓練結束後,在進行個人部分的體能以及重量補強。

訓練課程結束後,全隊在洲際棒球場旁的咖啡館用餐認識隊友。接下來兩天球隊將同樣會於洲際棒球場進行訓練,1月28日到30日將移往臺體大棒球場進行訓練。

▲台壽保成棒隊首日練球。(圖/台中市棒球教育基金會提供)

▲台壽保成棒隊首日練球。(圖/台中市棒球教育基金會提供)

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