NBA／朗多飛高高！ 輕鬆一跳躍上150公分訓練箱

記者劉肇育／綜合報導

波士頓塞爾提克後衛朗多(Rajon Rondo)，本季在三巨頭持續老化的情況下，率領球隊殺進東區冠軍賽，全能的身手加上勁爆的體能堪稱新一代的「大三元製造機」，不過朗多的體能條件有多好，從最近一支網友分享的朗多訓練影片中就可看出。

▼朗多的全能身手，常讓人忘記他的彈性有多好。（圖／達志影像／美聯社）

自從2006年加盟綠衫軍後，朗多的數據是年年在增加，本季平均每場可繳出11.9分、11.7助攻、4.8籃板和1.8抄截的成績。不過朗多全能的身手，反而讓大家常常忽略了他的勁爆體能。

最近有美國網友在網路上分享了一部朗多自主訓練的影片，片中185公分的朗多站在一個高度到他的胸膛，應該有將近150公分的黑箱前，並做了一個雙臂擺動跳躍的動作。

▼朗多輕鬆躍上一個人高的黑箱，展現其爆發力。(如遭刪除敬請見諒)

不過幾乎有一個人高度的黑箱，似乎讓朗多也有點懷疑自己是否跳得上去，不過在旁人的鼓催下，朗多在沒有助跑的情況下，一個墊步就輕鬆躍上了這個黑箱，讓一旁的友人忍不住為他的表現尖叫。

其實類似這樣的訓練，不少NBA球員都曾有做過，像是彈跳力同樣一流的熱火「閃電俠」韋德(Dwyane Wade)就曾在自主訓練中，從一個近100公分高的跳台上躍下後，再馬上跳上另外一個同高的圓箱上，展現其驚人的彈跳力和爆發力。

▼熱火韋德也曾做過類似的訓練。(2分05秒開始，如遭刪除敬請見諒)