陳鏞基休息1周有新訓練 與老婆一起練瑜珈、皮拉提斯

▲陳鏞基。（圖／記者賴冠文攝）

記者賴冠文／彰化報導

統一獅38歲野手陳鏞基在台灣大賽結束後，只休息1周時間就開始訓練，而他今年首度加入新訓練，與老婆一起參加瑜珈、皮拉提斯課程，身體感覺很不錯，努力調整狀況，備戰明年新球季。

陳鏞基今年參加「BE HEROES棒球訓練營」，指導小朋友打棒球，而年中職受疫情影響，連帶影響他今年表現起伏不定，總計出賽83場，有209打席，但打擊率僅0.201。

陳鏞基在12月初的台灣大賽結束1個周後，就開始熱身、動起來，他表示今年成績不是很好，希望趕快把狀況調整好，迎接明年的春訓，目前進度先把身體柔軟度打開來，重量肌力部分慢慢增加，先把一整年累積的疲勞代謝掉。

在老婆「邀請」下，陳鏞基首度在季後增加訓練新菜單，與老婆一起上瑜珈、皮拉提斯，讓身體伸展的訓練，「跟我練習的隊友就是老婆，想說做一些不一樣的改變，剛好老婆詢問就一起練，大概上了4、5次課程，目前為止身體回饋也不錯。」

陳鏞基預計明年一月再逐漸加強重量訓練，身為統一大學長的他，預計過年後春訓時向球隊報到，而他去年與統一簽下3年合約，還有2年合約，對於未來規畫，他表示現階段專注把身體狀況調整好，合約結束後是否要退休？他表示再看到時後的身體狀況。