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桃猿春訓改變用「慢」打地基 多了自主訓練!球員很有感

▲▼樂天桃猿春訓開訓採訪。(圖/記者黃克翔攝)

▲樂天桃猿春訓。(圖/記者黃克翔攝)

記者賴冠文/嘉義報導

樂天桃猿有別以往訓練,春訓分工、訓練都更細緻,強調基本功練得更紮實,下午選手各自訓練補足之處,總教練曾豪駒表示,希望一二軍都能照這套系統訓練,雖然練得慢,但看細節。

其實這套訓練系統,從秋訓就開始做,曾總透露與二軍總教練劉榮華討論過,希望一二軍都一致,強調基礎動作、技術培養紮實,「去年很多守備瑕疵,希望可以整個改善,在進入技術階段前,訓練更紮實,先用拋球練基本接球動作,雖然進度比以往還要慢,更看重細節。」

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團隊訓練課表練到中午12點半左右,下午是個人專項加強,曾總不怕球員偷懶,「競爭力夠不怕鬆懈,可能年輕選手會不知道方向,也會引導每天訓練目標,教練團都會在球場等待,有任何問題都可以問。」

「以往方式讓球員練到夠,但沒有時間去檢討自己不足地方,今年希望可以加強不足,其實不一定是改變,是職業選手要知道自己缺少的地方。」曾豪駒舉例賴鴻誠自律很夠,到球場就會看到他在訓練、做好準備,直言是很好的表率,很自律、時間分配不錯。

球員反應也給予正向回饋,像是本土王牌王溢正覺得還不錯,分工很細緻,年輕投手賴智垣認為有更多時間調整自己不足地方。

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