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林益全重訓有成也想做實驗 「這就是我想要的」

▲▼富邦悍將2021春訓開訓典禮,林益全。(圖/記者李毓康攝)

▲林益全。(圖/記者李毓康攝)

記者賴冠文/嘉義報導

富邦悍將林益全在2018年季前嘗試重量訓練,至今已連2年敲出20轟以上,且沒有影響打擊狀況,反而是越來越定,他認為重訓確實有效果,但卻認為非提升能力,而是維持。

林益全坦言,重訓的重量不像年輕人做得很重,主要用來彌補長年累積下來的傷痛,可以增強肌力,不讓它那麼快的復發,「就只是維持不讓舊傷復發,不會在我身上看出多大的能力提升。」

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「這就是我想要的東西,打這麼多年身體多少有傷,能健康一整季比較重要,讓肌力不要衰退的很快。」林益全說。

重訓來到第4年,林益全想過若有能力打職棒20年,屆時已經43歲,想看看職業前10年以技術訓練為主,彌補沒有重訓,後10年開始重訓,看差異在哪裡,也會想跟年輕球員分享。

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