改吃「養生餐」身體變輕盈 張祐銘喜歡打第1棒

▲張祐銘。（圖／味全龍隊提供） 

記者陳立勳／天母報導

味全龍外野手張祐銘今年官辦熱身賽狀況不差，有機會開季擔綱球隊開路先鋒角色，同時今年在隊友間影響下，體重控制上特別注意，近期已經瘦了5公斤。

今年官辦熱身賽張祐銘主要擔任開路先鋒，總季出賽8場，打擊率0.462，表現相當不錯，張祐銘透露，「今年身體上與飲食有做改變，找到適合自己的例行公事，像是劉基鴻與吉力吉撈．鞏冠都會吃健康餐，我從去年休賽季開始養成習慣，做一下改變，身體檢測之後，數據都蠻不錯的。」

近期體重降到76公斤，張祐銘表示，「以前自己不算胖，想說怎麼吃都可以，但想說嘗試一下，從休賽季到現在，差不多瘦了5公斤，重點是不要掉肌肉量，體脂肪有降，數字從18降到13，身體變得比較輕盈一點，比較不容易累。」

張祐銘表示，「蠻喜歡第1棒的位置，對我來說最重要是先上壘，放在第1棒可能效果還不錯，最近熱身賽都有達成目標，打擊就是按部就班，每天做好自己的事情。」

去年總冠軍戰沒在名單內，張祐銘坦言，「去年比較沒有方向，不知道從何做起，休賽季給自己養成好的習慣，去年沒有進到總冠軍戰名單，也是一種激勵，想要跟上大家腳步，季後檢討有很多不足。」