靠這招贏過林書豪？41歲「單打喬」瘋熱瑜珈秀超狂腹肌

Morning Motivation: Joe Johnson is 41 YEARS OLD!

“Take care of your body, it’s the only place you have to live.” - Iso Joe pic.twitter.com/kRkW2bBViv

— Ballislife.com (@Ballislife) September 8, 2022

實習記者李虹儀／綜合報導

過去曾與林書豪相提並論的NBA退休老將「單打喬」強森(Joe Johnson)，近年迷上爆汗運動熱瑜珈，日前，他在IG分享自己「超精實腹肌」上課畫面，讓外界不禁讚嘆這位41歲老兵的驚人意志力。

▲「單打喬」強森迷上熱瑜珈大秀超精實腹肌。（圖／取自強森IG）

2009年強森因膝蓋、阿基里斯腱傷勢，在體能教練建議下開啟了一系列熱瑜珈課程。隨之，強森也在熱瑜珈找到了如籃球般的成就感，「熱瑜珈真的極具挑戰，我很喜歡這個運動，他帶給我成就猶如籃球給我的。」而從照片中強森猙獰、專注的眼神以及被汗水浸濕的身軀來看，也不難理解他的熱衷。

熱瑜珈顧名思義就是在室內高溫下的瑜伽運動，溫度40度、濕度介於40%到50％，有別於一般瑜伽，熱瑜珈更能在爆汗下，促進身體代謝並有助於改善呼吸、專注等。而對強森來說，最大的優勢就在於預防受傷。

 

▲強森。（圖／取自強森IG）

此外，迷上熱瑜珈的強森更在亞特蘭大租了一間工作室來專攻這項瑜珈專業，並坦言，每次步入熱瑜珈的懷裡都是在更認識自己，「每次我都謙卑地走入那間房間，因為無論你的身體素質再好，做起來仍困難重重。」

現年41歲的強森，在2001年以首輪第10順位被塞爾提克挑中，其後生涯陸續效力塞爾提克、太陽、老鷹、籃網、熱火、爵士、火箭等隊，並在老鷹時期成為陣中看板球星，生涯7次入選聯盟明星賽，也曾在2010年入選NBA年度第3隊，優異單打本領更讓他贏得「單打喬」稱號。

去年底NBA因新冠肺炎疫情，導致不少球員無法出賽，為解決人手不足窘境，聯盟允許各隊簽下替代球員，3年多沒在NBA打球的喬森體態保持相當好還有球隊找他復出，勝過美媒和球迷在網路上瘋狂敲碗但始終無法重返NBA的林書豪。