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江少慶還在「縮水」?起起伏伏險見8字頭:我也是害怕

▲江少慶       。(圖/記者王真魚攝)

▲江少慶 。(圖/記者王真魚攝)

記者王真魚/台中報導

富邦悍將狀元投手江少慶今年春訓曾透露,自己體重一直下滑,14日更新近況,直言目前仍是起起伏伏,「還是一樣很可怕,快見到8字頭,我也是害怕。」

江少慶自認返台後有些「縮水」,以往在美職體重維持在97公斤、98公斤快要破百,但返台之後,掉到90出頭,為此困擾許久。

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「各方向都有在討論,只是還沒真的找到問題點,只能盡力吃多一點,訓練保持在同樣的強度。」江少慶說。

江少慶一直在適應台灣的飲食習慣,平常要找很好的蛋白質食物,他坦言不是那麼容易,「自己煮嗎?是可以,但比賽時間很晚,要一大早起來煮早餐真的太累了,運動員還是要有足夠的睡眠時間讓身體恢復。」

要有充足的睡眠,營養也不能少,江少慶作息時間往後推,早上還是會起床吃早餐,補充需要的營養。

體重下降是否影響球速,江少慶認為,多少有連帶關係,「肌肉量減少,身體適應的感覺會不同。」

他苦笑稱, 變瘦之後,看起來更精實,但離好的狀態,還是差一截,「現在是有好一點,多虧兩個體能教練協助,有維持在93公斤左右,沒有持續下降。」
 

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