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自費聘請營養師 楊家維本季目標很簡單

▲▼2020中華職棒官辦熱身賽,楊家維。(圖/記者李毓康攝)
▲楊家維。(圖/記者李毓康攝)  

記者陳立勳/台南報導

統一7-ELEVEn獅隊內野手楊家維這兩年在一軍出賽銳減,楊家維去年季後找了營養師,著重飲食控制與肌力強化。

去年楊家維只在一軍出賽1場,開季被放入一軍,楊家維表示,接到電話通知,林岳平總教練希望他好好把握,今年熱身賽打得不多,確定有點驚訝開季就能跟著一軍,今年在調整方面比較注重打擊,守備方面相較於目前球隊二壘手並沒有特別突出,就看棒子有沒有表現。

楊家維表示,去年一直想要趕快調整好,有點求好心切,反而步調都亂了,今年就是按部就班,機會來了就把握,去年球季幾乎都是不好的,尤其是打擊,即使在二軍都打不好,表現落差很大,有機會的時候太想表現,好像一場打個兩次就覺得沒機會了,有點想太多,想要讓教練團看到表現好的那一面,今年就是放開自己。

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楊家維表示,今年開訓典禮寫的目標就是加油,看起來很平淡,沒有要設定什麼目標,雖然是簡單,也是告訴自己,有機會就是好好把握,得失心不要太重,去年想說有機會就一定要好,但打不好的時候就會一直想為什麼打不好。

楊家維坦言,今年沒有特別去想一定要開季在一軍,但就是平常心去做,當下做好就好,去年12月開始調整,想好要怎麼訓練,控制飲食與肌力強化,自費請了營養師,當時想說體重比較重,守備移動範圍比較小,今年就想要把體重控制好,守備或是打擊對自己幫助蠻大,目前減了5公斤,從91公斤減到86公斤,去年體重較重的時候,一開始還沒有感覺,但遇到疲勞期的時候就很明顯,只要有好的身體狀況,表現相信不會差太多,目前設定理想體重要降到82公斤。

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