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柯瑞靠訓練「能在90秒暫停降低心率」 咖哩僅差4記三分平史上第2

▲▼勇士一哥柯瑞。(圖/達志影像/美聯社)

▲勇士一哥柯瑞。(圖/達志影像/美聯社,下同)

記者游郁香/綜合報導

勇士一哥柯瑞(Stephen Curry)沒有勁爆的身體素質,但他的技巧高超,無論是持球或無球都極具殺傷力,成為首位全票衛冕年度MVP的球星。「咖哩」在場上大展神威的背後,靠的是各種訓練,《ESPN》近日就披露,他刻意訓練自己的身體,在每次短暫休息時迅速降低心率,以恢復體力。

歷經上季左手骨折又碰上疫情攪局,整季僅出賽5場後,勇士一哥柯瑞本季前15戰繳出場均28.2分、6.1助攻和5.5籃板,重拾MVP身手,在不被外界看好之下,率隊打出8勝7敗,擠進了西區前8名。

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柯瑞的神奇表現並不單靠天賦,他不間斷地進行各種訓練才是關鍵,《ESPN》披露,他在比賽中恢復體力的方法,來自他在每次短暫休息時迅速降低自己的心率,「這是他訓練自己的身體去做的事。」

▲▼勇士一哥柯瑞。(圖/達志影像/美聯社)

柯瑞在每次練習的最後氣喘吁吁時,他會仰躺在地上,訓練師會拿沙包放在他的肋骨下方做訓練,透過像這樣的體能調節和練習呼吸技巧,他可以在90秒暫停將自己的心率降到每分鐘80次以下。

這位聯盟第一神射,最近也悄悄逼近一項紀錄,他在22日對尼克的比賽砍了5顆三分,生涯三分總命中數來到2557顆,距離史上第2的「大嘴」米勒(Reggie Miller)僅4顆的差距,排在第一的則是「雷槍」艾倫(Ray Allen)的2973顆。

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關鍵字: NBA勇士柯瑞

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