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桃猿強化體能有招 新增TRX課程打通任督二脈

 ▲樂天與Believe Training 合作      。(圖/球團提供)

▲樂天與Believe Training 合作 。(圖/球團提供)

記者王真魚/綜合報導

Rakuten Monkeys春訓第二循環結束,今年由台灣懸吊式阻抗(Total Body Resistance Exercise)標竿的Believe Training協助桃猿全身肌力訓練,強化課程持續進行。

去年體能呈現不足,Rakuten Monkeys的成績不理想,球團表示,今年與Believe Training合作,強化選手體能課程,進化過去在春訓特別加強的防護與體能訓練,讓球員學習認知自己的動作當中最需要強化的部分,分別針對投打兩個部門設計適合的課程,不作無謂的訓練、提昇肌力訓練的效率。

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Rakuten Monkeys在1月12日開訓,利用嘉義縣棒球場、稻江球場以及田徑場三大場域綜合練習,效率提昇神速,球員擁有更多時間進行個別強化或是特別課程,針對體能與美國在台唯一授權認證TRX單位的Believe Training進行訓練,在實務操作之前,擔任講師的Vicky老師(洪雅琦)先帶大家認識自己的肌群。

王溢正說:「幾堂課上下來,更了解自己的肌肉部位,跟髖關節重新認識,打通任督二脈。」 Rakuten Monkeys已進入正規春訓循環,預計1月23日、24日在嘉義縣棒球場再開放春訓參觀,現場備有限量紅包袋發送。

▲樂天與Believe Training 合作      。(圖/球團提供)

關鍵字: 桃猿中華職棒

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