加拿大網球教父Pierre 體能訓練取經太極

文／海碩運動

加拿大網壇教父級人物Pierre Lamarche應中華民國網球協會之邀來台，展開為期十天的密集巡迴訓練營與教練講習。Pierre Lamarche 11日造訪高雄市正興國中，學員在艷陽下揮汗操體能，他透露自己的體能訓練方法有一大部分取自東方「太極」概念。

▲高雄正興國中網球隊繪製圖畫迎接Pierre Lamarche。(圖／海碩運動)

Pierre Lamarche為加拿大網球名人堂成員，培養出許多加拿大知名球星。來台期間巡迴台灣辦理網球訓練營，免費教導台灣網球青少年小將。

第二站來到高雄市正興國中，吸引南部各網球名校不遠千里而來，上午課程Pierre Lamarche細心講解基本動作細節，並透過遊戲競賽增加訓練樂趣。Pierre強調，一個好的選手一定要有創造力，如何將教練所教吸收並轉化成自我能量，才是關鍵。

下午課程Pierre Lamarche傳授獨家體能訓練方法，透過多樣科學化肌肉訓練，加強學員平衡感、肌耐力、協調性等各方面運動能力。Pierre更強調此套體能訓練方法雖是國外體能訓練師研究規劃而成，但其中參考許多「太極」元素，訓練時要不疾不徐才能達到最佳效果。

自屏東慕名而來的陳秋豪帶著兩位兒子前來參加，整日課程下來，陳秋豪直呼獲益良多，「Pierre教練的觀念都讓我覺得非常受用，尤其是創造力部分。」他希望能將今日所學運用在日後網球教學上。多次上場示範的新莊高中網球隊成員譚立威則說：「Pierre教練告訴我切球時使用左腳向前，真的移動速度變快，回去可以針對這方面多做練習。」

Pierre訓練營提供紮實的體能訓練及詳盡的觀念解說，幾天下來廣受好評，接下來將前往彰化、台北，將畢生網球經驗分享給更多台灣青少年學員。

▲下午課程首重體能訓練，學員艷陽下練習平衡感。(圖／海碩運動)