運動雲

羅錦龍學會自己拿捏 為明年球季準備要休又不能休太久

▲羅錦龍。(圖/統一獅提供) 

記者劉峻誠/台中報導

羅錦龍過去兩年因肩膀傷勢影響未在一軍出賽,今年球季結束後決定投入冬季聯盟賽事,日前雖遞補進經典賽50人名單,但目前因手傷無法負荷高強度比賽,因此辭退經典賽,他說:「辭退經典賽之後,會讓自己休一個禮拜,參加冬盟最主要就是不想休太久。」

休太久沒有動,強度會掉很多,自己的狀況跟訓練師、復健師的評估,大家都覺得,我現在只要休太久,要再拉起來,會需要很長時間才能在調回來,因此現在不會休太久,但訓練、比賽強度不需要太高,訓練期間也要有足夠時間休息,讓身體保持運作,並且適當時間稍微休息。

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羅錦龍說:「如果我沒參加秋訓、冬盟,球季結束之後休息2個月,12月才開始運作,可能對一般人來說是正常的,但對我來說,我可能無法回到那種強度,因此現在必須維持平衡,不要休,但又不能休太久,對手來說會比較好,到底該如何做還是要自己拿捏。」

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關鍵字: 中職統一羅錦龍

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