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李振昌、陳俊秀領軍晨跑 台北馬拉松20日登場


  ▲李振昌與陳俊秀領跑。(圖/記者李鍾泉攝)

記者陳立勳/台北報導

2015台北馬拉松20日即將開跑,今天主辦單位邀請西武獅李振昌與Lamigo桃猿陳俊秀替活動站台,同時兩人親自下場,帶領大專棒球隊員一起晨跑3公里。

從小就是田徑隊,李振昌表示,跑步對於爆發力訓練很有幫助,去年曾參加台北馬拉松3公里賽事,他認為跑步是運動的基礎,參加馬拉松比賽,建議選手放輕鬆,把每個熱身動作做確實,才能避免受傷。

陳俊秀表示,跑步是鍛鍊肌耐力和爆發力的最好方式,透過跑步維持敏捷的身手,平時自主訓練也都有跑步習慣,今天下場跑了3公里,他表示跑步每個人都可以,但馬拉松不是一般人能完成。

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