《KANO》校花孫睿拒吃油炸 階梯有氧鍛鍊腿部曲線

▲孫睿今日參加adidas階梯有氧運動。(圖／記者路皓惟攝)

記者路皓惟／台北報導

國內運動風潮逐漸盛行，女性越來越重視自己的健康和體態，在電影《KANO》演飾嘉義女中校花的孫睿，今日參加adigirls訓練營「一起變強」活動，嘗試過去沒有練過的階梯有氧訓練，狂操10分鐘讓她大呼過癮。

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要維持健康漂亮的體態，孫睿已有3年時不碰油炸食物，每週固定運動3至4天，跟著教練進行重訓和核心訓練，不過今天第一次練階梯有氧，仍讓她覺得有些累，「階梯訓練和跑步不一樣，訓練量更大，比平常練跑還要累一些。」

階梯訓練比平地訓練需要更多的腳步動作，從小腿到臀部都有訓練效果，同時也能加強運動協調性，這樣的訓練孫睿覺得腿部很有感，雖然她自嘲協調性不是很好，但還是努力跟上教練的速度，完成adidas進階訓練課程。

孫睿自從愛上運動後，也開始相揪朋友一起健身，認為有朋友一起練比較不會偷懶，她希望未來能練出漂亮的腿部和手部線條，讓自己變得更強更美麗。

▲孫睿喜歡運動。(圖／取自孫睿FB粉絲團)

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