網球／專項訓練營台中站 Juan強調動腦

文／海碩運動

由教育部體育署指導、中華民國網球協會主辦的「2013菁英選手網球專項訓練營」27日前進台中黎明國小，Juan不僅提出網球選手最需注意的三大要點，更以法拉利PK鈴木（SUZUKI）為例，強調擊球要有力量，拍頭才是關鍵。

▲學員嘗試頂球練習平衡感及腳步。（圖／海碩運動）

由西班牙名教練Juan Manuel Esparcia Clemente親身指導的「2013菁英選手網球專項訓練營」27日抵達台中站。包含黎明國中小、花壇國中小、大慶商工、台中一中等中部重點網球學校都慕名而來聽講。

Juan一開頭便表示網球選手一定要具備頭腦、腳步和擊球基本動作三大要素，「很多選手現在把『頭腦』放在最後一位，但當你越成長、越接近高階級競賽，頭腦越要擺在第一位。」Juan提醒選手要擊敗對手一定要動腦思考策略，訓練前也必須透過頭腦知道自己的訓練目標，而非一味的長時間苦練，卻沒辦法達到真正的效果。

講解到擊球力量時，Juan以法拉利跑車與鈴木汽車為例，將擊球時的拍頭與手分別比喻為法拉利與鈴木，他強調準備動作時雖「法拉利」拍頭在後，但最後勢必加速超越手向前延伸，若過早收拍，球則無法有力且送的遠。「只要你真的擅用拍頭力量，三隻手指頭握拍就可以輕鬆擊球。」Juan補充說明。

「2013菁英選手網球專項訓練營」28日將前進最終站-台南安定國中，Juan將與南部學員面對面互動。