網球／C級教練講習 Juan傳授私房入門教學法

文／海碩運動

入門網球如何教？西班牙名教練Juan Manuel Esparcia Clemente傳授多項私房教學法，包含基本動作五口訣與各項訓練小細節，並再次強調「互動」是教學的一大關鍵。

▲網協C級教練講習吸引大批學員報名。（圖／海碩運動）

中華民國網球協會主辦的C級教練講習17日進行第二天課程，Juan耐心示範每項基礎入門教學方法，也傳授入門揮拍五口訣，「ready position（準備動作）」、「turn and backswing（轉身拉拍）」、「ball approach（隨球跟上）」、「hit and follow through（揮拍擊球後延伸）」、「finish（收拍）」。他特別強調擊球後的延伸不可忽略，「很多教練只注意到學員的收拍，卻忽略了擊中球後的『延伸』，這樣球就無法有力且送的遠。」Juan說。

Juan也提醒當學員照著口訣練習時，教練必須親身下場與個別學員對談與指導，透過眼神、言語及肢體的互動讓學員更專注在訓練中，也能讓學員感受到教練對每個球員的重視。

對初學者來說，Juan認為直接進行擊球訓練並非最好的方法，可透過筷子、球等輔助工具，學習正確的擊球動作與掌握球的方法，課程建議以小型競賽做結，讓小選手將當日所學運用在遊戲中。

本次網協C級教練講習吸引46位新手教練報名，18日將進行網球規則研討及最終的學科、術科測驗，考驗學員三天課程所學與基本教學能力。