備戰北竿超級馬拉松「最硬」賽道 8週訓練營今開訓

▲馬祖北竿超馬訓練營開訓儀式。（圖／蜂巢行銷提供）

記者路皓惟／綜合報導

第六屆馬祖北竿硬地超級馬拉松將在2022年3月26日於馬祖北竿塘岐村迎賓館前廣場盛大開跑！「北竿超馬訓練營」也在今(6)日登場，連江縣交通旅遊局表示：「今年首創北竿硬地超馬訓練營，主要希望跑者可以克服賽道的高低起伏，在明年的比賽能夠突破現在的自己。也非常歡迎各位跑者攜家帶眷到北竿來遊玩，並享用馬祖的特色美食。」

北竿超級馬拉松邁入第六屆，本屆賽會除了50K超級馬拉松、25K超半程馬拉松、12.5K體驗組、3K健康樂活組，更首次增設了50K四人接力組與5K壁山挑戰組。其中壁山挑戰組雖短短五公里路段，卻爬升超過200公尺，讓跑者挑戰征服壁山最高點。

▲總教練李智群帶領學員暖身。（圖／蜂巢行銷提供）

為顧及首次參賽跑者，適應馬祖北竿島陡峻的地形，增設了為期八週的訓練營，從模擬賽道進行訓練，包含肌耐力與間歇有氧訓練，並由跑出4小時10分55秒的第五屆北竿硬地超馬冠軍-李智群擔任此訓練營的總教練，李智群教練表示：「今年跑完覺得地板很硬、路線很硬起伏也很硬！」並對自己定下目標：「這場比賽不是比誰跑得快，而是比誰走的快！但明年希望可以用跑的跑完全程，破大會紀錄！」

第一次報名參加北竿超馬的楊先生則說道：「跑過很多馬拉松賽事，以及離島路跑，北竿是第一次，很期待去征服北竿硬地超級馬拉松，並感受馬祖當地的戰地風情。」對於訓練營的課程安排覺得可以讓沒參與過的跑者提前適應賽道，並提升自己的體能。

▲備戰最硬賽道，總教練李智群幫助跑者加強訓練。（圖／蜂巢行銷提供）