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跟恰恰一起運動 彭政閔恰學院歇業拍親子居家訓練影片 

記者歐建智/綜合報導

疫情升到第三級,家長居家上班、小朋友居家上學,彭政閔經營的恰棒球學苑也暫時沒開,他特別錄製了基礎親子居家訓練影片,親自指導示範,過程中雖然戴著口罩,還是可以看到他在偷笑。

▲彭政閔錄製基礎親子居家訓練影片           。(圖/翻攝自恰棒球學苑)

▲彭政閔錄製基礎親子居家訓練影片 。(圖/翻攝自恰棒球學苑)

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彭政閔的恰棒球學苑目前也是休息中,他表示,因為這次疫情關係,恰學苑因此暫時歇業,有很多家長居家上班、小朋友居家上課,做一些居家訓練,讓大家在家裡做一些訓練,做一些親子互動。

影片中,彭政閔指導2位工作人員一起拍攝,自己也會自己示範動作,解釋的很清楚,熱身運動就有13項,再來是下肢肌力訓練有6項,還叮嚀屁股兩邊都要做,不然一邊翹一邊不翹,有些動作像是投降,他還開玩笑說:「不是投降。」最後是上半身肌力訓練。

彭政閔表示,這些都是簡單的居家運動,可以跟小孩一起來做,增加親子互動,想拍這支影片是因為疫情期間,一星期做2或3次,做2個循環,至少要動。

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關鍵字: 中華職棒

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