一度蹲到沒信心 陳重羽特守加強基本功 現在實戰也OK

▲陳重羽。（圖／球隊提供）

記者王真魚／高雄報導

統一獅陳重羽去年上、下半季落差大，一度失去信心，球季結束後一切歸零，從基本練起，也沒有給自己太多休息的時間，秋訓結束2周後展開自主訓練，春訓期間幾乎每天自己留在球場特守，新球季展現強烈企圖心，他帶著肯定的語氣表示，「如果現在要我比賽，我是可以比賽的！」

陳重羽去年上半季是是獅隊倚賴的主戰捕手，下半季狀況不理想，蹲捕勝率低，先發蹲捕一度12連敗，因此大受打擊，一直無法維持攻守兩端的均衡，他說：「上半季守備穩定，打擊卻不是很好，到了下半季，守備各方面表現不理想，反而打擊又有好一點。」

守備陷入極大的低潮，連帶影響整體狀況，陳重羽坦言，去年上場蹲捕時，都會擔心球是不是沒接好、沒擋好，甚至怕對方盜壘，「我沒辦法專注跟投手間的搭配、與打者應對策略。」

秋訓結束休息2周後，陳重羽開始一連串的訓練，針對接球、擋球、阻殺等基本功作加強，「我知道我自己在捕手這塊沒有做得很好，把這些基本做得更好，練得更有信心後，希望自己能夠專注在投手間的默契以及打者應對。」

春訓扣除做重量的時間，陳重羽每天都會安排自己特守，提前1.5小時到球場，待在球場最長達12小時，他享受練習的感覺，「以前沒有經歷練習量這麼大的時候，畢竟會覺得自己還年輕，練完就結束，也不知道要加強什麼，一兩年下來，比較清楚知道自己該做什麼。」

陳重羽有深刻的體悟，直言身體恢復很重要，「 大家都在競爭，但不是比誰練得多；練得多，身體也要負荷得多。現在是比誰能夠恢復伸展、做得更紮實 ，因為這樣才可以吃下更多的量，才有更多能量投入想要的訓練上。」 

溫暖舒適一夜好眠