運動雲

中職/職業球員就該自律 高國麟生活習慣、飲食控制

▲▼中職富邦悍將VS中信兄弟,富邦悍將高國麟守一壘。(圖/記者季相儒攝)

▲高國麟。(圖/《ETtoday新聞雲》資料照)

記者劉峻誠/綜合報導

富邦悍將高國麟加入職棒初期以內野守備為主,因此也相當重視體重的控制,不希望讓自己有太多的負擔,體脂盡量控制在18至19,他認為,職業球員就該自律,維持好的狀態。

過去高國麟以外野為主,但在2015年加入義大犀牛時就以內野守備為主,起初以游擊為主,後來又開始練一三壘,去年要回到外野老本行,幾乎什麼樣的位置都要練。

[廣告]請繼續往下閱讀...

由於什麼位置都要守,在內野時高國麟不希望自己移動有負擔,在外野時也希望自己能快速到位,所以很注重飲食,就連球隊比賽,高國麟也自備飲食,不會跟著隊友吃不該吃的東西。

「從第2年開始就知道要控制」高國麟表示,希望自己吃得健康,所以老婆都會幫他帶便當,若是老婆沒空,自己也會準備。

高國麟自知自己是易胖體質,所以會自我控制,中餐時幾乎都吃沙拉,盡量少吃澱粉,「要自己自律,維持好的生活習慣,所以我也會早點練球,這樣會比較早睡,飲食時間也會比較固定,我覺得這是職業球員基本的。」

分享給朋友:

熱門新聞

兄弟開季24人名單出爐陳俊秀入列 悍將帶滿28人包含3洋投

大谷道奇主場首戰「愛妻」真美子沒缺席!抱著愛犬一旁觀戰

快訊/大谷翔平開幕戰首打席敲二壘打 跑過頭在三壘出局

大谷主場首戰敲長打「跑過頭」無礙!率道奇擊落紅雀收開門紅

準備去「粒保樂園」!台鋼雄鷹啦啦隊「一粒」4月班表出爐

柯瑞落淚原因曝! 柯爾直言格林不可原諒:若輸了問題更大

讀者回應