運動雲

中職/職業球員就該自律 高國麟生活習慣、飲食控制

▲▼中職富邦悍將VS中信兄弟,富邦悍將高國麟守一壘。(圖/記者季相儒攝)

▲高國麟。(圖/記者季相儒攝)

記者劉峻誠/綜合報導

富邦悍將高國麟加入職棒初期以內野守備為主,因此也相當重視體重的控制,不希望讓自己有太多的負擔,體脂盡量控制在18至19,他認為,職業球員就該自律,維持好的狀態。

過去高國麟以外野為主,但在2015年加入義大犀牛時就以內野守備為主,起初以游擊為主,後來又開始練一三壘,去年要回到外野老本行,幾乎什麼樣的位置都要練。

請繼續往下閱讀...

由於什麼位置都要守,在內野時高國麟不希望自己移動有負擔,在外野時也希望自己能快速到位,所以很注重飲食,就連球隊比賽,高國麟也自備飲食,不會跟著隊友吃不該吃的東西。

「從第2年開始就知道要控制」高國麟表示,希望自己吃得健康,所以老婆都會幫他帶便當,若是老婆沒空,自己也會準備。

高國麟自知自己是易胖體質,所以會自我控制,中餐時幾乎都吃沙拉,盡量少吃澱粉,「要自己自律,維持好的生活習慣,所以我也會早點練球,這樣會比較早睡,飲食時間也會比較固定,我覺得這是職業球員基本的。」

他買鹹酥雞一抬頭盯菜單… 視線全歪「貢丸好飽滿」嗨傻

熱門新聞

中職/好暖!曾陶鎔站上打擊區 兄弟給老隊友掌聲

杜哈女網/謝淑薇奪本季第3冠 雙打攜手史翠可娃登頂

中職/換人溝通出狀況 洪總:下次會罵人

「讓我們再聽到你的活力」王建民、林智勝眾球星為潘忠韋加油

6搶1/日職不放人 大名單沒列入王柏融

ABL/擔心新冠肺炎 夢想家塔克、瓦特金斯先行離隊

讀者回應