運動雲

中職/挑戰第9座游擊金手套 王勝偉養生抗衰老

▲▼中信兄弟,王勝偉。(圖/記者季相儒攝)

▲中信兄弟王勝偉。(圖/記者季相儒攝)

記者王真魚/桃園報導

「王拔」王勝偉從2008年打職棒至今,仍是中信兄弟不動黃金游擊手,本季機會挑戰個人生涯第9屆金手套,為了讓棒球路走得更長遠,年已35歲的王拔透露,前幾年就有心理準備,除了訓練方式改變,也改善飲食、睡眠部分,「到了某個年紀,身體下滑會來得很快,所以一直有在準備。」

大約是打職棒的第5年開始,王勝偉意識到,隨著年紀的增長,容易遇到體力下滑的困境,開始有所準備,包括調整飲食與睡眠,「早餐會吃得比較清淡,中午多吃一點,賽前也是以輕食為主,賽後就吃個7分飽,避免影響到進入睡眠的狀態。」

請繼續往下閱讀...

講求睡眠,王勝偉要求自己每天要睡足8小時,「有時可能受到比賽影響,比較晚睡,早上一定會起來吃早餐,補充營養,再回去睡,一定要睡滿8小時。」

與年輕時相比,王勝偉認為最大的差別在於對睡眠的要求,「年輕時在意成績,造成壓力太大而睡不好,那時也不會覺得這很重要,但前幾年慢慢在改變自己的觀念,很多學長提醒我,人到一定年紀,會碰到體力下滑比較快的狀況,那時就有在計畫,該怎麼面臨這種困境、想辦法減緩。」

王勝偉生涯拿過8屆游擊手金手套,是中職史上獲獎次數最多的球員,今年再瞄準游擊金手套獎項,有機會推高紀錄,球迷總是高喊「再戰十年」,他笑說:「很高興有這樣的肯定,但也希望有更多年輕的球員,能夠勝任這位置,透過良性競爭,相互提升能力。」

好友陳江和期待岳東華接班游擊,王勝偉也很看好,「他在進來職棒之前,是被大家公認打擊很好的游擊手,要能夠勝任游擊這位置,身體素質是很重要的條件,技術層面按部就班練習,比賽變化靠經驗累積,前幾場那一次海豚飛撲,就能看出來他有很好的身體素質,現在就差在經驗累積。」

王勝偉目前在游擊的最大競爭者是富邦悍將李宗賢,他在今年正式轉守游擊,截至今天賽前,游擊80場,守備率0.979,以0.001的些微差距領先中信兄弟王勝偉,位居聯盟第一。

王勝偉也認為李宗賢有很大的機會奪得金手套,「去年才改游擊,他要花很短時間去適應,還好他本來對球的判斷就很好,今年明顯看到進步,守備靈敏很多。」
 

超深事業線「爆加30公分」到人中 測友觀察力網笑瘋:男生最細心

熱門新聞

中職/全年勝率第一打季後賽 勝率一定要比半季冠軍高

中職/台灣樂天新隊名、隊徽曝光 跟日職樂天金鷹一樣

中職/猿獅半局打了1小時 洪總:陳鏞基守備一直伸展

力邀旅外、中職球員參賽 林宗成:世界12強優先

中職/沒與樂天高層接觸 洪一中感謝劉家:16年可以了

中職/彭政閔與猿的最終場延到補賽週 桃猿先送禮

讀者回應