亞瑟士生態路跑上坡多又陡 陳威廷、張智銓齊喊：前3K最難

▲2018亞瑟士路跑 ,張智銓。（圖／主辦單位提供，下同）

記者謝孟儒／南投報導

2018年亞瑟士生態路跑16日早上7點在南投溪頭然教育園區開跑，共吸引700人參加，「長跑精靈」蘇鳳婷、長跑好手張智銓、陳威廷都參與12公里賽事，蘇鳳婷、張智銓各拿下男子組及女子組冠軍，前國家隊女排隊長陳菀婷則是參加5公里體驗。

亞瑟士生態路跑設計12公里探索路線，沿途經過溪頭人氣景點的溪頭苗圃、銀杏林區、神木林區、雲海瞭望台、空中走廊等，海拔1376.25m；以及5公里生態體驗，則沿途增設生態知識體驗站，共吸引700人（12公里600人、5公里100人）報名參賽，且一開跑出去就是一個超大陡坡，讓許多跑者感到很有難度。

▼蘇鳳婷。

最後張智銓以46分08秒拿下12公里男子組第一，「我自己對山路比較在行，覺得這路線可以自我挑戰，地形和環境很舒適，對於長跑選手身體影響沒那麼大，也可以增加肌力，覺得前3公里和第二圈最難，不過告訴自己這一段過了就好，最大差別是和城市路跑很不同，沒有車子、紅綠燈等，空氣很好很享受。」

蘇鳳婷雖然以56分13秒拿下女子組第一，不過對自己成績不是很滿意，「這難度算難的，前3公里最難，上坡之後迴轉又迴轉難度滿大，跑到快用走的，但告訴自己不行這樣，到了下坡就比較輕鬆，可以開始看花花草草享受好空氣。」

男子組第3位抵達終點的陳威廷也認為，「前3公里滿陡很有挑戰，但天氣很舒適，建議跑者跑上坡注意重心、縮小步伐。」體驗5公里的陳菀婷則說，以前訓練時有跑過20趟400公尺，「但很久沒跑，了上坡真的滿累的，要調節呼吸注意步伐大腿比較用力。」笑稱明年如果要挑戰12公里，要先訓練一下。