從工作狂內分泌失調到練腹肌 林明禎曝菜單讓運動更有力量

▲UA女子訓練課程發表記者會,林明禎。（圖／記者謝孟儒攝）

記者謝孟儒／台北報導

藝人林明禎9日出席UNDER ARMOUR Training X Ballet 女子訓練課程發表記者會，談到自己從22歲開始接觸運動之後，改變了許多生活模式，也勉勵大家，「每個人身上都有奇妙的東西就是意志力，接受現在的自己，讓自己成為更好，一定要在生命中找到你愛的人事物，活出你的熱情。」

林明禎談到自己曾經是個工作狂，一年365天都沒有休息，「我在馬來西亞有做小生意，開始非常壓抑就常常靠藥物，因為有內分泌失調、腸胃炎等，之後服用類固醇，身體狀況糟糕，但是我是做美容，我的皮膚越來越糟，當我自信介紹顧客產品後，客人就說我用了臉也會像你一樣嗎？」

「這句話讓我整個傻住，我就很難過對鏡子哭，想說不能這樣子、要改變自己才開始運動。」林明禎也分享一段話，「全力以赴接受現在的自己，讓自己成為更好，一定要在生命中找到你愛的人事物，活出你的熱情。」也談到自己一開始不太會運動，都是靠自己在家瑜珈墊做核心運動。

林明禎說，「有天發現肚子有線條（腹肌），女生有腹肌是那麼性感的，運動就是要找出你喜歡東西維持，剛好我喜歡線條美、喜歡腹肌，就會研究更多，現在就有加入重訓。」加上最近準備新作品就不吃宵夜，被問到是否有減肥菜單？「我最近吃素耶，多吃菜、豆類菇類、水果、糙米飯、十穀飯，「不是減肥，是要讓自己身體在運動的時候，更有力量。」也分享給大家。