運動雲

從工作狂內分泌失調到練腹肌 林明禎曝菜單讓運動更有力量

▲▼UA女子訓練課程發表記者會,林明禎。(圖/記者謝孟儒攝)

▲UA女子訓練課程發表記者會,林明禎。(圖/記者謝孟儒攝)

記者謝孟儒/台北報導

藝人林明禎9日出席UNDER ARMOUR Training X Ballet 女子訓練課程發表記者會,談到自己從22歲開始接觸運動之後,改變了許多生活模式,也勉勵大家,「每個人身上都有奇妙的東西就是意志力,接受現在的自己,讓自己成為更好,一定要在生命中找到你愛的人事物,活出你的熱情。」

林明禎談到自己曾經是個工作狂,一年365天都沒有休息,「我在馬來西亞有做小生意,開始非常壓抑就常常靠藥物,因為有內分泌失調、腸胃炎等,之後服用類固醇,身體狀況糟糕,但是我是做美容,我的皮膚越來越糟,當我自信介紹顧客產品後,客人就說我用了臉也會像你一樣嗎?」

請繼續往下閱讀...

▲▼UA女子訓練課程發表記者會,楊千玫、謝喜恩、林明禎「。(圖/記者謝孟儒攝)

「這句話讓我整個傻住,我就很難過對鏡子哭,想說不能這樣子、要改變自己才開始運動。」林明禎也分享一段話,「全力以赴接受現在的自己,讓自己成為更好,一定要在生命中找到你愛的人事物,活出你的熱情。」也談到自己一開始不太會運動,都是靠自己在家瑜珈墊做核心運動。

林明禎說,「有天發現肚子有線條(腹肌),女生有腹肌是那麼性感的,運動就是要找出你喜歡東西維持,剛好我喜歡線條美、喜歡腹肌,就會研究更多,現在就有加入重訓。」加上最近準備新作品就不吃宵夜,被問到是否有減肥菜單?「我最近吃素耶,多吃菜、豆類菇類、水果、糙米飯、十穀飯,「不是減肥,是要讓自己身體在運動的時候,更有力量。」也分享給大家。

▲▼UA女子訓練課程發表記者會,楊千玫、謝喜恩、林明禎。(圖/記者謝孟儒攝)

關鍵字: 林明禎謝喜恩楊千玫UA

夜店搜毒品!警犬「機靈一鑽」 她雙腿大開被狂聞...尷尬照瘋傳

熱門新聞

告別15年籃球生涯 蘇翊傑宣布退休

SBL/18人報名新人選秀 李漢昇、林秉聖確定不參加

中職/林泓育認同理念 看好劉育辰勝任總教練

中職/「看你要三振幾次」 潘武雄偷點拐氣見效

中職/沒讓陳教練漏氣 林安可主場首奪MVP 

中職/鄧志偉受限註冊規定 代班吉祥物感染隊友

讀者回應