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從工作狂內分泌失調到練腹肌 林明禎曝菜單讓運動更有力量

▲▼UA女子訓練課程發表記者會,林明禎。(圖/記者謝孟儒攝)

▲UA女子訓練課程發表記者會,林明禎。(圖/記者謝孟儒攝)

記者謝孟儒/台北報導

藝人林明禎9日出席UNDER ARMOUR Training X Ballet 女子訓練課程發表記者會,談到自己從22歲開始接觸運動之後,改變了許多生活模式,也勉勵大家,「每個人身上都有奇妙的東西就是意志力,接受現在的自己,讓自己成為更好,一定要在生命中找到你愛的人事物,活出你的熱情。」

林明禎談到自己曾經是個工作狂,一年365天都沒有休息,「我在馬來西亞有做小生意,開始非常壓抑就常常靠藥物,因為有內分泌失調、腸胃炎等,之後服用類固醇,身體狀況糟糕,但是我是做美容,我的皮膚越來越糟,當我自信介紹顧客產品後,客人就說我用了臉也會像你一樣嗎?」

▲▼UA女子訓練課程發表記者會,楊千玫、謝喜恩、林明禎「。(圖/記者謝孟儒攝)

「這句話讓我整個傻住,我就很難過對鏡子哭,想說不能這樣子、要改變自己才開始運動。」林明禎也分享一段話,「全力以赴接受現在的自己,讓自己成為更好,一定要在生命中找到你愛的人事物,活出你的熱情。」也談到自己一開始不太會運動,都是靠自己在家瑜珈墊做核心運動。

林明禎說,「有天發現肚子有線條(腹肌),女生有腹肌是那麼性感的,運動就是要找出你喜歡東西維持,剛好我喜歡線條美、喜歡腹肌,就會研究更多,現在就有加入重訓。」加上最近準備新作品就不吃宵夜,被問到是否有減肥菜單?「我最近吃素耶,多吃菜、豆類菇類、水果、糙米飯、十穀飯,「不是減肥,是要讓自己身體在運動的時候,更有力量。」也分享給大家。

▲▼UA女子訓練課程發表記者會,楊千玫、謝喜恩、林明禎。(圖/記者謝孟儒攝)

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