剛升大學懷疑自己 亞青400欄銅牌林玉婕調整找信心

▲400公尺欄架林玉婕。（圖／記者顏如玉攝）

記者顏如玉／台北報導

前年在亞青賽400欄架摘下銅牌、去年在全中運同項目成功三連霸的林玉婕，今年升上台體大一，卻因為換了環境、教練而開始懷疑自己，成績難以突破，上週的青年盃更是跑出比高中還差的成績，讓她幾近崩潰，不過林玉婕表示，她有自己的規劃，「現階段我想先調整好自己，確定自己的想法。」

小學練過跳高、200公尺，後來在比賽中發現自己更適合400公尺，而開始兼修400公尺及400公尺欄架，接著林玉婕就在2016年亞青賽中，以60秒02成績摘銅，回到台灣，林玉婕更上層樓，2017年全中運跑出60秒00寫下個人最佳，並在400欄架中成功完成三連霸。

▲林玉婕去年也曾在台北世大運中出賽。（圖／記者黃克翔攝）

不過，去年升上大一後，換了環境、教練，訓練方式不一樣，讓林玉婕一度陷入低潮，「我會懷疑教練開的課表對我有沒有幫助，懷疑自己的成績還能不能提升，懷疑我在比賽會不會跑不好，所以前陣子還有點抗拒欄架的東西。」

無法突破自己，讓林玉婕在不久前的青年盃無法有好表現，「那時候我跟教練討論後，決定只參加400公尺，但成績還是跑步好，看到成績的時候打擊蠻大的，有點崩潰。」

但林玉婕沒有因此氣餒，反而更想找到方法調適自己，「後來我就看自己比賽的影片，跟自己對話，想想以前低潮時是怎麼走過的，還有在校內也修了一堂莊豔惠老師的運動心理學，教我們找回信心，不要一直很負面，想法要不一樣，對我幫助蠻大的。」

在30日的大專田徑公開賽，林玉婕逐漸找回信心，雖然只是以賽代訓，成績不是最重要，但她表示自己狀態有所回升，「今年主要目標是拼突破個人最佳60秒00，希望在大二以上學姊的刺激下，我可以在全大運中完成這個目標，至於參與其他大賽的目標，可以等大二以後再設定，不要給自己太多壓力，不然怕反而會適得其反。」

▲林玉婕去年在全中運裡完成400欄三連霸。（圖／記者黃克翔攝）