運動
鼓勵勞工朋友培養良好運動習慣 台南市勞工局安...
為了落實台南市長黃偉哲「希望家園」的施政理念，打造安全與健康的工作環境，並提倡健康休閒活動，勞工局特別選在4月28日世界職業安全衛生日前，辦理安平健走活動。希望...
「愛愛後腰痠」網急求救！ 許藍方吐關鍵：強的...
你有激戰後這裡痠、那裡痛的經驗嗎？有網友哀號求救，「做愛之後腰都會很痠，停了幾天就好。」對此，最美性學博士許藍方表示，這不是腎臟問題，關鍵在於缺乏運動導致核...
營養師曝「佛系減肥法」 消耗熱量高、瘦身燃脂...
夏天腳步逐漸接近，除了少吃多動外，跳舞也是一個瘦身減脂的好方式，研究發現，經常跳舞的人和不跳舞相比，無論是BMI或是體脂數字都表現更好，營養師高敏敏盤點跳舞好處...
UA聯名郭婞淳「四葉草潮服」助力巴黎奧運！陳冠...
台灣舉重女神郭婞淳順利取得2024巴黎奧運門票，而運動品牌UNDER ARMOUR也宣佈推出與郭婞淳聯名系列UA X TANA，郭婞淳也親自演繹了甜美的四葉草T恤，號召全民在今年夏天...
超猛！58歲女「做棒式4小時30分」 打破金氏世界...
「棒式」（Plank）被不少民眾總認為難度偏高，身體要撐著1分鐘或以上，實際做起著實累人，讓人容易放棄。不過，加拿大58歲女子唐娜．王爾德（Donna Jean Wilde）近日以4...
台南推出運動健康護照APP 黃偉哲：運動有益心動...
台南市政府為鼓勵市民養成運動好習慣，推出「響動‧享動全民來運動」運動健康護照APP，8日舉行發布記者會，台南市長黃偉哲也出席帶動喊話，鼓勵民眾定期運動維護健康，他...
睡前猛運動、喝錯飲品！小心7大日常習慣害你睡不好
許多人深受睡眠困擾所苦，想改善又不知從何做起，外國網站《Bright Side》整理出7項會影響睡眠品質的日常生活習慣，快看看自己有沒有，將不小心誤入睡眠雷區的習慣改掉...
感冒「運動逼汗排毒」醫警告不要！做1事好得快
每當生病就醫時，醫師總會貼心提醒「多喝水、多休息！」但你是否曾聽過「感冒時要多流汗，把汗逼出來就可以帶走病毒」的說法？針對運動是否能加速痊癒，家醫科醫師陳宥...
提早養成5個好習慣 早起先喝一杯溫水、存點錢改...
「擁有好習慣，生活才會越過越好。」我們擁有的習慣，除了原本出於本性的之外，很多時候都是年紀到了，不得不去養成的習慣。而若是一些習慣能在年輕時就擁有，不只生活...
