全大運／核心練了有沒有用？ 台大團隊超音波幫你測

▲台大物理治療系利用超音波檢測核心肌群。（圖／記者林育正攝，下同）

記者林育正／台北報導

台灣大學主辦本次全大運，物理治療學系出動了100多名師生，配合台北市物理治療師公會的治療師，不僅幫選手提供場邊治療，在擊劍和田徑場邊更出動了超音波儀器，幫參賽的同學檢測自己的核心肌群是否夠力！

 台灣大學物理治療系王淑芬教授解釋，核心肌群從外到內有三層，但為了檢視是不是最深層的肌肉都訓練到了，透過簡單的幾個動作，搭配超音波就能揭曉。

「吸氣吐氣，肚臍向內向上收，放鬆。」，王淑芬教授邊操作機器，一邊下達口令，讓受檢測的同學配合。「藉由超音波我們能了解肌肉的效能，如果最深層的腹肌能單獨收縮是最佳的表現。」，她說，「越早開始訓練核心肌群的選手，訓練核心肌群單獨收縮的效果越好。」

王淑芬教授也表示，物理治療系師生希望，除了場邊的傷害預防與治療，也能利用運動科學的研究成果回饋給運動員。

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