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詹皇「生化人」體態怎打造? 隔離親秀訓練核心密技

▲湖人天王球星詹姆斯大秀居家隔離核心訓練。(圖/翻攝自詹姆斯IG)
▲湖人天王球星詹姆斯大秀居家隔離核心訓練。(圖/翻攝自詹姆斯IG)

記者杜奕君/綜合報導

NBA因新冠病毒疫情,導致復賽遙遙無期,但眾家球星並未因此荒廢個人訓練及體態維持,反而更積極尋求在家中隔離訓練的各種方式及課表。聯盟天王球星詹姆斯(LeBron James)就特別在25日PO出個人訓練影片,利用彈力繩、啞鈴等簡易器材,進行一連串核心肌群訓練,也讓外界見識「生化人」體態是如何打造完成。

雖然已經高齡近36歲,但詹姆斯在本季平均繳出25.7分、7.9籃板、10.6助攻及1.2抄截之整體表現,依舊是聯盟最頂級水準表現,而這其中最大主因,並非來自詹皇的「天生神力」,而是一連串密集訓練才得以呈現。

詹姆斯25日特別在個人社群發布4段影片,利用彈力繩、啞鈴進行一連串核心肌力訓練,詹皇也特別發文幽默表示,「有人想跟著我一起訓練嗎?」

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只見影片中詹皇赤裸上身,露出健壯體態,另外也可以發現在停賽自主隔離期間,詹姆斯的鬍子似乎也越漸濃密,與「大鬍子」哈登(Jame Harden)有過之而無不及。

詹皇登高一呼也引起眾多球迷關注,PO文短短3小時已經超過百萬人按讚,也證明詹姆斯超高人氣依舊。

▲湖人天王球星詹姆斯大秀居家隔離核心訓練。(圖/翻攝自詹姆斯IG)

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關鍵字: 詹姆斯湖人訓練核心訓練籃球NBA

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