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周宗志改造龍捲風林昱珉 「小擺臂」避免受傷成趨勢

▲▼穀保家商林昱珉。(圖/記者張克銘攝)

▲穀保家商林昱珉。(圖/記者張克銘攝)

記者楊舒帆/綜合報導

去年U18世界盃中華隊一舉拿下世界冠軍,總教練周宗志訓練投手有其秘訣,但其實執教過程也被球員懷疑過,尤其在改動作方面,他近期面對的挑戰是,將投手改成「小擺臂」動作,讓他們能夠降低肩膀受傷機會。

周宗志坦言,遇到比較大的挫折是跟球員之間的信任,「我相信沒有教練會去害選手,所用的教法不可能是要讓他越投越差。但選手都有自己的想法,唯有嘗試溝通才會改善,但選手還是不信任或甚至懷疑你的時候,這時候挫折感會比較大。」

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如何化解選手的不信任?周宗志透露,「想辦法找影片和文章,告訴他們不是只有教練這樣訓練,而是成功的選手都是這個方向在做嘗試和改變,大部分是能成功說服。」

最近潘文輝、林昱珉等在U18世界盃表現亮眼的投手,都在嘗試改「小擺臂」的投球動作。潘文輝U18世界盃期間飆到156公里生涯最快球速,但他也投入改變動作的階段,他是擺臂修正不錯的例子。

周宗志說,「以前我們當球員年代就是大擺臂,江少慶以前也是大擺臂,但最近幾年看了王建民在德州學校的影片,還有美國其他影片,包括日本一些投球教學影片和文章,慢慢地接收到『小擺臂』的觀念。以投手受傷程度來講,肩膀會影響投球生涯,而手肘的話,即使開Tommy John手術還有機會恢復。投球機制理論來講,小擺臂能降低肩膀負擔,高中階段就養成良好階段,未來職棒得面對一整季的負荷,就會減少受傷的機會。」

但是改動作可能必須經歷球速變慢的階段,周宗志說,「有球員掉了10公里以上,但最近慢慢恢復到以前的球速水準。而修改潘文輝動作時,我有跟他說會有掙扎期,但這動作對你來說是好的,重新建立投球機制,希望他心態部分不要因為修改動作就沒自信,但驚訝的是,修改過程中,速度沒有受到太大影響。」

「小龍捲風」林昱珉也在嘗試新動作,龍捲風是他的特色,但對於未來性跟控球都會有影響。林昱珉經過一年比賽,帳面成績不錯,速度有進步,但投球穩定性並沒有好轉,所以周宗志又溝通一次,「龍捲風旋轉的部分,少轉一點。」年底富邦盃他出賽每局用球量落在15球,這在他一年內投球是不曾發生過的,他之前平均出賽一局要22球,做了改變得到效果,而且速度不變但控球變好,用球數明顯減少,一局差7顆。

為什麼不在他們高一時期就改動作?周宗志認為在尚未建立彼此信任關係前,先別改動作比較好。他說,「這應該是很多教練的通病,包含職業也是,看到他進來一兩場投不好,就覺得動作不好要改。其實投手也有低潮,說不定他動作沒問題,只是剛好被注意到低潮,然後就硬改動作。應該要給球員時間,低潮過了,再去看他動作,投球機制真的出問題,再跟選手溝通,告訴他們要修改。」

「現在球員很多不見棺材不掉淚!」投球內容不好,往更高層級會很辛苦,打球是為了職業的方向,提早讓他們了解更好。周宗志說,這是最近跟江少慶、陳冠宇聊天得到的感想,知道職棒的訓練過程,要做什麼準備。

▲▼潘文輝。(圖/記者張克銘攝)

▲潘文輝。(圖/記者張克銘攝)

關鍵字: U18世界盃中華隊周宗志

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