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中職/林羿豪靠睡眠調整!最狂睡20小時:起來吃飯而已

▲▼富邦悍將,林羿豪。(圖/記者季相儒攝)

▲富邦悍將林羿豪。(圖/記者季相儒攝)

記者王真魚/台中報導

富邦悍將林羿豪本季為球隊倚賴牛棚戰力,先前遭遇連3場中繼吞敗,不過18日對戰統一獅拿下本季第16次中繼成功,他直呼狀況已調整回來。談到身手恢復的秘訣,林羿豪強調睡眠的重要,「睡飽一點!我最多一天睡20小時,起來吃飯而已。」

「投手嘛,難免會有撞牆期。」林羿豪透過睡眠讓自己完全放鬆,平常日要求自己至少睡滿8小時,休兵未練球時,最多曾睡到20小時,「對我來說,睡眠是一件很重要的事。」

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除了睡眠之外,林羿豪最近愛上釣魚,「一開始是著別人去,沒想到一釣就上癮。」透過釣魚培養專注力,他認為對投球有一定的幫助。

2014年加入悍將前身義大犀牛,林羿豪單季出賽59場為全聯盟第2高,隔年出賽60場為個人新高紀錄,2年頻繁出賽最終造成手臂過於疲勞,影響到接下來的表現,2017年則傳出手傷,年底進廠維修、動刀清骨刺,去年仍有後遺症,開季出賽2場後又到二軍調整長達4個月,一直到8月才復出,整季僅出賽22場,防禦率4.05。

林羿豪今年有一個好的開始,開季至今36場累計35.2局,防禦率僅2.78,出賽數、投球局數已是個人近4年單季新高,在隊上僅次於陳鴻文,兩人是悍將倚賴的牛棚戰力。

先前中繼連3場吞敗,林羿豪坦言遇到撞牆期,但問題不大,他說:「睡一覺就好了,睡久一點、睡飽一點,現在已經調整回來。」

自認本季狀況為近年最佳,林羿豪指出,主要是心態轉變,「以前想法比較多,想投得邊邊角角,但面臨到主審不喜歡時,很容易讓自己陷入較於不利的狀況,現在不會再去想,上場就是勇於對決,讓對方早點打出去,交給守備。」

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