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運動跟佛教的結合 蔡仲南:禪修有助安定不緊張

▲蔡仲南與葉君璋。(圖/記者歐建智攝)

▲蔡仲南與葉君璋。(圖/記者歐建智攝)

記者歐建智/台北報導

「阿甘」蔡仲南近幾年在普門中學與南華大學擔任教練,讓他學會把運動跟佛教的結合,他說:「禪修課程對運動選手真的有幫助。」

蔡仲南在1999年亞錦賽對抗日本,與松坂大輔對決,他說:「當年放空不亂想,專注投每一顆球,試過亂想反而更緊張,當初在北體業餘時大小比賽有投,累積勝負及輸贏的感覺,國際賽全力以赴去下去投。」

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他表示,現在很多投手上去會緊張,因為得失心重,平常只要專注做好每一件事,自然會排除緊張。

蔡仲南在普門中學及南華大學擔任總教練,他表示,受到佛教影響,學會運動跟佛教的結合,去克服緊張跟一些安定,禪修課程對運動選手真的有幫助,國外選手在比賽前有5到10分鐘安靜下來,打坐是一種方法。

他說:「這是運動交流,不是推廣,在很多臨場比賽需要安定,才有提升專注能力的效果。」

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