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中職/透過一色優領進門 朱偉銘持續進修體能教練課程

▲▼中職例行賽 195場 義大VS兄弟。朱偉銘(圖/記者季相儒攝)

▲朱偉銘。(圖/記者季相儒攝)

記者劉峻誠/新北報導

中華職棒各隊越來越重視體能訓練,每隊在一二軍都安排體能教練,為球員做出專屬的訓練菜單、課表,那麼要成為體能教練,究竟需要具備什麼條件呢?富邦悍將二軍體能教練朱偉銘表示,要成為職棒隊伍的體能教練,必須要了解生理學、解剖學、力學等專業知識,並且要有活力,還需要能示範所有的動作,他說:「你要自己去做,去示範,讓球員知道你想表達的,這樣才不會事倍功半。」

▲陳重羽、陳重廷與一軍體能教練一色優。(圖/統一獅提供)

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▲陳重羽、陳重廷與前統一一軍體能教練一色優。(圖/統一獅提供)

朱偉銘2008年加入兄弟象,成為兄弟球員,職棒生涯5年,在一軍出賽82場,2014年轉任體能教練,他說:「剛退下來的時候,最早接觸的是一色優教練,他就像我的老師一樣,教會我很多東西,他教的不一定是其他體能教練會知道的,而是他自己融入棒球所設計的,對我來說很受用,很可惜他離開了,但我們現在還是會保持聯絡。」

一色優離開台灣棒球界,朱偉銘用高國慶說過的話形容「是台灣的損失」。朱偉銘說:「一色優教練有點像是心靈導師,他會分析很多細膩的部分,這些是平常你完全學不到的,結合了生理與心理,並獲得球員的信任。」


除了跟一色優教練請益,朱偉銘每年也都會自己進修,本身已經有體能教練專業證照、體適能、健身等專業,他還是會去參加研習、研討會,他說:「每年只有年底有時間,盡可能去參加這些研討會,累積自己的學術專業知識,之前小郭(郭泓志)引進費雪訓練方式,中職也有辦投手、打擊訓練營,裡面都包含了體能教練課程,我都會去參加,也受益良多。」

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