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中職/棒球魔法解密 佛州農場訓練營再度登台

▲2018年中職引進佛州棒球農場訓練營。(圖/中華職棒提供)
▲2018年中職引進佛州棒球農場訓練營。(圖/中華職棒提供) 

體育中心/綜合報導

被稱為棒球魔法學校的佛州棒球農場(FBR)訓練課程,即將在11月28日於國立體育大學展開為期10天的訓練,課程共四組分別為「投手教練營」、「投手選手營」、「打擊教練營」、「打擊選手營」。

FBR創辦人Randy Sullivan說,訓練結合數據化、科學化分析,在不大幅改變選手習慣下,進行量身訂做的優化及觀念上的改變,同時也強調讓選手、教練學會「不受傷」的方法。

2018中華職棒中國信託專業棒球訓練營邀請協助王建民重返大聯盟的佛州棒球農場教練團,再次越洋來到台灣,針對台灣各級教練及選手進行訓練,針對外界好奇的「棒球魔法」到底是什麼,FBR創辦人Randy Sullivan首度公開解密。

Randy Sullivan說,對於打擊教練及選手部分,先透過體能訓練,教導「不受傷」的運動方式,再依據各別選手打擊姿勢做數據分析,並且制定出量身訂做的打擊策略。Randy Sullivan強調,透過數據分析後,讓選手知道如何增加有效擊球機率和打快速球的能力,並透過儀器掌握揮擊速度、將球打到想要的區域,透過觀念上的建立及修正,系統性評估修正並找到適合的擊球方式,也有助於參加教練營的教練們,能夠把這項「魔法技術」帶回自己的球隊。

投手教練營及選手營部分,今年則還是由王建民及魔法學校教練授課,對於如何掌握投球的身體穩定度,並且透過生理、技術、力學及包括跨步、擺臂、投球減速等動作,讓球速和控球能力增加。Randy Sullivan說,協調性、身體機能、爆發力強化後,再透過觀念、心理上的改變,讓選手能夠更掌握自己的身體,也讓教練們能夠透過這樣的學習,有效改善球隊投手的能力。

Randy Sullivan說,「一般選手」和「王牌選手」的差別,除了先天的身體素質差異外,更重要的是有無正確的使用運動機能,而教學將會使用Rapsodo訓練分析系統,為學員進行即時分析及反饋,進行自我檢視找出問題修正,並且讓身體記住調整後的運動方式,進而在技術上全面提升,Randy Sullivan:「這就是你們說的棒球魔法」。

關鍵字: 中職棒球

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