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把握吃飯黃金時間 富邦營養課程讓訓練事半功倍

▲江奕昌。(圖/記者劉峻誠攝)

▲富邦體能教練江奕昌。(圖/記者劉峻誠攝)

記者劉峻誠/新北報導

富邦悍將從去年12月26日開始進行以新人為主的重訓營,除了體能、重訓課程外,富邦也安排心理課程、營養課程,希望讓年輕球員更了解自己的問題,除了重訓營的課程外,1月15在高雄燕巢春訓開訓後,富邦也將安排行銷、品牌塑造、媒體應對等課程。

過去在義大時期,球團就會安排重訓課程,其中也有心理課程,並有不同的心理師來上課,教導球員在球場上如何面對壓力,排解心理層面的問題,不過營養課程是從去年轉手富邦後才開始執行。體能教練江奕昌認為,對於職業球員來說,如何吃、何時吃相當重要。

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江奕昌提到,過去在美國工作時,球隊都會有合作的營養師,很多球員只知道訓練,但如果吃的東西或者進食時間不對,就會錯過訓練後的黃金時間,對於訓練效果也會有所折扣,但一般球員並不會意識到這樣的問題。

去年開始富邦集團入主,球團方面找到了營養師,並詢問江奕昌意見,江奕昌得知之後意願相當高,也就開始了與營養師的合作。

關鍵字: 富邦悍將中職

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