把握吃飯黃金時間 富邦營養課程讓訓練事半功倍

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▲富邦體能教練江奕昌。（圖／記者劉峻誠攝）

記者劉峻誠／新北報導

富邦悍將從去年12月26日開始進行以新人為主的重訓營，除了體能、重訓課程外，富邦也安排心理課程、營養課程，希望讓年輕球員更了解自己的問題，除了重訓營的課程外，1月15在高雄燕巢春訓開訓後，富邦也將安排行銷、品牌塑造、媒體應對等課程。

過去在義大時期，球團就會安排重訓課程，其中也有心理課程，並有不同的心理師來上課，教導球員在球場上如何面對壓力，排解心理層面的問題，不過營養課程是從去年轉手富邦後才開始執行。體能教練江奕昌認為，對於職業球員來說，如何吃、何時吃相當重要。

江奕昌提到，過去在美國工作時，球隊都會有合作的營養師，很多球員只知道訓練，但如果吃的東西或者進食時間不對，就會錯過訓練後的黃金時間，對於訓練效果也會有所折扣，但一般球員並不會意識到這樣的問題。

去年開始富邦集團入主，球團方面找到了營養師，並詢問江奕昌意見，江奕昌得知之後意願相當高，也就開始了與營養師的合作。