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中職/桃縣健康最享瘦 曾豪駒、林敬民一同耍「拳」

桃園縣政府舉辦大型「健康瘦瘦拳」成果發表,宣揚享瘦的好處,今天Lamigo兩位球星曾豪駒與林敬民代表球隊接受頒獎,讚揚Lamigo桃猿隊是協助推廣的優良企業,桃猿隊也有10位球星參與瘦瘦拳光碟拍攝。

保健/天天跑步非好事 快跑好像在做無氧運動

很多人認為,天天跑步,而且愈跑愈快,就能迅速消耗體內脂肪,事實上這是錯的,當你快跑時,體內氧氣供應不足,等於身體在做無氧運動,無法完全燃脂肪,而運動強度若降低,反而能提供氧氣,促進脂肪燃燒。