跆拳女將洪佳君推動女性運動風潮 愛女大展拉筋神技！

▲前跆拳道女將洪佳君帶著同樣再學習跆拳道的愛女一起示範在家也可以做的拉筋動作。(圖／主辦單位提供 以下同)

體育中心／綜合報導

2017 Women動起來 - 運動Easy Go！年度系列活動，是針對企業職場女性、新住民女性以及社區女性進行全面性的運動扎根，提升我國女性參與運動風潮，營造女性動態生活。

教育部體育署5日於新北市樹林高中舉辦「Fun輕鬆」親子樂動大會，鼓勵女性朋友們號召家人一同參與，促進親子互動關係，推動家庭運動培養與扎根，並期望利用活動中居家環境布置營造運動氛圍，鼓勵不同女性族群與家人從事運動參與，養成規律運動習慣。

▲樂動10分鐘Magic 10！居家有氧活動。

今年暑假期間規劃「Fun輕鬆」親子樂動大會，邀請女性運動名人洪佳君與他的先生黃志雄及兩位小朋友一同示範平時在家常做的親子居家運動，洪佳君也呼籲在場的父母們可以透過趣味的運動方式，培養小朋友對運動的喜愛。另外，活動現場也布置成居家環境風格，利用隨處可行之「Magic 10!」10分鐘運動操帶動現場氣氛，利用家中隨處可得的用具作為輔具增添在家運動的樂趣感。

▲三代同堂樂！在Fun輕鬆 - 親子樂動大會。

活動現場也設置了適合各年齡層共同體驗的多項運動趣味關卡，以體適能相關要素所設計，讓親子三代同堂共同闖關，增進感情也能一起運動！ 除此之外，大會也特別規劃健康檢測站，提供女性朋友做握力、走路速度、身體組成等測量，提醒女性朋友們在照顧家人生活及盡心工作之餘，也要關心並了解自己的身體狀況。

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