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U12世界盃/心理輔導師隨隊 抗壓得找回12歲的自己

▲U12中華隊有心理輔導師洪紫峯(藍衣者)隨隊。(圖/記者楊舒帆攝)

▲U12中華隊有心理輔導師洪紫峯(藍衣者)隨隊。(圖/記者楊舒帆攝)

記者楊舒帆/台南報導

U12中華隊即將面臨國際賽考驗,隨隊心理輔導師洪紫峯將陪伴他們面對壓力,25日練習賽輸球後的輔導課程是「回到自己、回到小孩的身分。」

你能想像12歲就要面對全場球迷吶喊的聲量,還有全國球迷期待的壓力嗎?近年來運動心理諮商漸漸被重視,可以讓心理輔導師隨隊,幫助小將們度過這些時期。

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洪紫峯畢業於中原大學心理所,擔任國訓隊的心理諮商師,這次擔任U12中華隊的隨隊心理輔導師,他每次練習賽賽後都會花一點時間與他們聊聊,紓解他們的心理壓力。

25日與崇明國中練習賽後輸球是很好的機會,洪紫峯說,「他們集訓很久準備比賽,開始感受到大人給的壓力,今天是希望回到自己小孩子的身分,試著讓他們感受到『彼此』,其實拿冠軍對他們而言一點也不重要,但是拿冠軍的過程中,他們彼此的感情是很大的支撐。」

當然正式比賽輸球感受會更強烈,洪紫峯指出,「目前就是以比賽的狀態跟他們聊,室內空間也會用現場吵雜的聲音,透過意象訓練想像比賽、經歷比賽,並告訴他們有情緒時如何面對,他們蠻投入的,即使只是練習賽還是會哭、會在乎、會沮喪,能藉此模擬正式比賽該如何克服。」

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關鍵字: u12世界少棒中華隊

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