影／林可彤擔任Speedo品牌大使 運動讓她擁有好身材

▲2016 Speedo Fit 全民游泳日。(圖／孟橙策略行銷提供)

記者張克銘／新北報導

全方位藝人林可彤，擔任Speedo Fit形象大使，從小居住在被太平洋圍繞的屏東縣，在如此自然美麗的環境中，運動自然而然也成為林可彤生活中不可或缺的一部分，她本人也表示，能夠有好身材，主要也是來自於積極的運動。

林可彤化身一日教練秀出看家本領，熱愛瑜珈與游泳的她公開專屬密技，示範如何藉由泳前伸展以及核心運動提升肌肉力量與靈活度，為下水前做好充足的準備，同時讓身體得到正確的暖身，避免游泳時拉傷造成身體負擔。林可彤並親自下水專業示範直線打水，教導多位運動女生們如何充分利用訓練輔助配件，藉由打水訓練專注腿部力量並強化肌肉，為瑜珈訓練達到加乘的效果，讓身體的鍛鍊更完整！

▲林可彤。(圖／孟橙策略行銷提供)

對運動健身、保持身心靈健康充滿熱情的林可彤開心的表示：「瑜珈和游泳訓練的結合，能強化身體和意念，並讓我感到舒緩放鬆，讓有氧、無氧運動一同幫助我維持健美身材，游泳和瑜珈是我永遠不會放棄的兩個運動，而且游泳能讓我的瑜珈訓練更上一層樓！」

同時林可彤也不藏私公開自己的健身菜單，林可彤在運動後會選擇健康的能量棒、穀物、堅果、豆漿、牛奶、綠色蔬菜，補充運動後所需的能量及水分。林可彤也建議在運動完的一小時記得適量補充蛋白質，可以幫助肌肉生長，加強運動效果！

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