運動雲

參考官大元重訓菜單 彭識穎加強核心穩定性


  ▲彭識穎。(圖/中信兄弟提供)

記者陳立勳/新莊報導

揮別先前自辦熱身賽首場對天津獅單局丟4分,中信兄弟左投彭識穎12日面對Lamigo桃猿,第6局上場中繼,連續解決3名打者,1三振,最快球速達到143公里,他認為是透過比賽,感覺慢慢回來了,來到球隊多觀察學長在場上如何應付打者,重量訓練菜單參考隊上身材體型差不多的官大元,適合中繼投手,加強核心肌群與投球穩定性。

彭識穎表示,主要還是比賽的感覺,當時亞錦賽打完,將近半年沒比賽,只有牛棚練投,與比賽感覺差很多,可能隨著比賽場次累積,感覺慢慢回來,經過春訓之後,體能方面感覺蠻充足。

彭識穎表示,來到球隊會多觀察學長在場上如何應付打者,重量訓練菜單主要照體能教練安排,但他參考隊上身材體型差不多的官大元,以適合中繼投手的訓練方式,加強核心肌群與穩定性,自己感覺效果還不錯。

[廣告]請繼續往下閱讀...

迎接菜鳥球季,彭識穎希望能把教練賦予的任務完成,雖然自認準備好了,不過可能還要等正式比賽才知道。

接收更多精彩賽事,歡迎加入《ETtoday運動雲》粉絲團

分享給朋友:

熱門新聞

詹子賢確定行使FA投入自由市場!預料掀起搶人大戰

「翔平主動請客」 道奇隊友感動透露暖心日常

大谷翔平首敗後火速回飯店備戰G5 洋基逆轉寫54年首見紀錄

勇士選秀會交易挖到寶 落選前鋒砍21+8建功:一醒來就能投籃

陳子豪準備跟上投入自由市場!張志豪因傷影響年資無緣今年FA

樂天開複數約全力留朱育賢、林泓育 林承飛另有想法

讀者回應