太多特打訓練是殺豬公 梅登：沒用還會有反效果

▲棒球員賽前進行打擊練習。(圖／達志影像／美聯社)

記者路皓惟／綜合報導

多數棒球員都會利用時間練習打擊，維持住揮棒手感，甚至在打擊低潮時更會進行「特打」訓練，不過在小熊「鬼才教頭」梅登（Joe Maddon）眼中，過多的打擊練習不僅沒用，還會帶來反效果。

教練梅登認為過多的打擊練習，並不會完全轉換到成績表現，反而太多的練打會造成擊球節奏亂掉，「我想打擊練習是每日練習中最被高估的事。每日的打擊練習次數過於頻繁，我不知道這是從何時開始養成的習慣。」

球員從打Tee到賽前的打擊練習，甚至到額外的特別練打，都是一直不斷的揮棒，梅登覺得這只會帶來反效果，雖然球員練打去維持手感是沒有問題的，但問題在於過多的練打只為去抓住擊球感覺，反而像是為了打而打，顯得沒有意義。

梅登希望球員是以不同的方向去準備，而不是一直握著球棒練打，「我喜歡他們去接滾地球，或者是去跑步，去做別得事幫助放鬆，都比較有意義。打擊練習的目的在於調整和放鬆，太多時候的打擊練習像是全壘打大賽，這樣反而沒用。」

▲小熊「鬼才教頭」梅登。(圖／達志影像／美聯社)

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