運動雲

藍寅倫手傷訓練體能為主 預計下階段開始打擊、丟球

▲藍寅倫目前還無法傳接球。(圖/記者周宸亘攝)

記者古依晴/台北報導

Lamigo桃猿外野手藍寅倫右手肘韌帶輕微撕裂傷,目前在二軍治療和調整,現階段狀況不錯,但要丟球才知道恢復情形,他在二軍除了持續治療之外,還增加小肌肉的訓練,下一階段會開始打擊、傳接球,一步步調整,藍寅倫說,希望早日健康回到場上。

因傷降至二軍的藍寅倫,目前還沒開始丟球,他表示,日常生活和打擊都不受影響,現在這個階段主要是維持體能,過去不喜歡訓練小肌肉,前陣子遇到義大犀牛前輩蕭一傑,蕭一傑告訴他,自己旅日期間,隊上野手也會做小肌肉訓練,因此現在也開始訓練小肌肉。

請繼續往下閱讀...

藍寅倫向來喜愛重訓,肌肉結實連隊友都知道,但他坦承,過去不喜歡小肌肉訓練,因為「很空」幾乎沒有重量,主要是利用彈力繩長時間反覆訓練,所以覺得枯燥,不過受了傷之後,會嘗試各種調整,讓身體更平衡

藍寅倫預計週五將到醫院復診,他表示,應該還要再1、2周才能丟球,等傷勢好一點,下個階段會開始打擊,可能擔任指定打擊,接著開始丟球,一步步調整,也希望自己可以盡快恢復健康,回到球場。

下載《ET籃球瘋》,一手掌握林書豪與其他國內外籃球訊息!

►►►接收更多精彩賽事,歡迎加入《ETtoday運動雲》粉絲團

大露性感美背、穿出深V小心機 ❤ 網紅超辣開箱!推薦6套尾牙穿搭

熱門新聞

「網球,再見了」 五大滿貫得主、前球后莎娃宣布退休:原諒我

快訊/莎拉波娃退休! 俄羅斯網壇女神結束職業生涯

洪總出手修正動作 曾仁和馬上飆2K:這是我要調整的東西

球場內外都精彩的性感女神 莎娃創糖果品牌、進軍時尚界總是「嬌」點

中職/曾仁和3局無失分、林益全滿貫砲 富邦17比4勝英雄

柯瑞連飆3記Logo Shot大秀單手爆扣 養傷4個月!咖哩2日回歸迎戰巫師

讀者回應